油断できない ”三寒四温”
春の陽気に誘われて薄着で外出をする機会が増えてきますが、夕方近くになると気温が下がり始め寒い思いをすることになってしまいます。 これが原因で身体が冷えてしまい体調不良の原因となることがあります。まだまだ油断は禁物ですね。 […]
暖かい日は花粉が大量飛散します
暖かい日差しに包まれると体も心も活動的になります。気持ちの良い朝に深呼吸を・・・でも花粉に注意です。 こんな日は、目に見えない花粉が私たちに向かって大量に降り注いでいるのです。 今日の気象庁からの花粉情報は「非常に多い」 […]
辛い春先の不調を改善しましょう！
午後から気温が下がってきました。日々の気温差が大きくて体調を崩しやすくなりますね。 この季節の身体の不調は、寒暖差による冷えが原因のことが多く、この冷えが血行不良を招き様々な症状を引き起こします。 そして、春先は心にも不 […]
足を組むととっても楽ですが・・・
無意識に足を組んでいませんか？ 座っているときに気が付いたら足を組んでいる。そんなことはありませんか？・・・あります！身体がとても楽です！ 自分では気が付きにくいのですが、足を組んでいるときは姿勢が悪くなります。猫背にな […]
花粉症の辛さ・・・どうにかして😓
午後になり、北風が吹く中強い日差しが射しこんでいます。 それにしても昨日から今朝にかけての強風は、ただ、ただ凄かったですね。春一番，二番、三番（こんな呼び方があるのかどうか・・・）春は風の強い日が多くなります。 この風邪 […]
関東地方で「春一番」
暖かいです。風も強いです。関東地方で「春一番」が吹いたと気象庁から発表がありました。 交通機関も乱れているようです。そして花粉も飛び回っています。ご用心を・・・ 花粉症の予防は、まず花粉から離れることです。 家に帰ったら […]
ブーツが脱げない！！困ったことはありませんか？
この時期はブーツを履く機会が多くなります。特に今日のような風の冷たい日は、履いててよかった💛と思わずにはいられません。 ところが、帰宅して玄関でブーツが脱げずに転びそうになったり💦早く家に上がりたいのに玄関でブーツと悪戦 […]
辛い肩こりには鍼灸治療が効果的です。
肩こりに悩まされている方からのお問い合わせが続きました。 肩こりは慢性的なものが多いので常に不快な症状を抱えることになり辛いですね。 運動不足や長時間同じ姿勢でいることが多い。睡眠不足で疲れがたまっている。冷え性。姿勢が […]
花粉症の症状を緩和するツボ
昨日の暖かさはどこかへ行ってしまいました。寒くなりましたが、よく考えると平年並みですね😓 すでに花粉症を発症してしまった方へ花粉症の症状を緩和するツボです。 ★百会（ひゃくえ）…両耳を結んだ線と鼻筋の延長線上で交わる頭の […]