今日は「大暑（たいしょ）」。蒸し暑い夏に負けないために
2019年7月23日
そろそろ梅雨明けです 暦の上では、今日7月23日は「大暑」。長かった梅雨が終わりをつげ、青空の広がる、暑い、暑い夏が始まる頃です。雨の影響で肌寒い日が多かった7月でしたが、これから一気に気温が上がります。急激な気温の変化 […]
暑い夏も「ぎっくり腰」に気を付けて
2019年7月17日
気温の高い夏は、熱中症や夏バテなどが気になりますが、なんと「ぎっくり腰」にかかる方もわりといらっしゃるのです。重いものを持ったり、腰に負担のかかる動作などでぎっくり腰になることはありますが、それは季節を問わずに起こること […]
暑い夏を迎える前にエネルギーの補充を
2019年7月11日
自律神経を整える 梅雨の時期は、ジメジメとして気温の高い日や、急に冷え込んだりする日があります。油断をすると気温の高低差で体調不良になることも珍しくありません。また、体温の調節がうまくできないと自律神経のバランスが崩れて […]
湿度の高い梅雨。身体も除湿が大事です。
2019年7月4日
梅雨の不調と身体の中の余分な水分 湿度の高い梅雨は、じめじめして身体も重だるくなりすっきりしない日が続くことがあります。 これは、弱った体の中に「湿邪」が身体に入り込んでいることが原因です。「湿邪」が悪さをすると水分代謝 […]