「二日灸」（ふつかきゅう・ふつかやいと）
二日灸とは 二日灸とは、およそ三千年ほど前に古代中国から伝えられたもので 旧暦の2月2日、8月2日お灸を据えることを言います。 お灸には、主によもぎの葉を乾燥させたモグサを使います。 この日にお灸をすえると普段の2倍の効 […]
暦の上では秋～8月8日は「立秋」
8月8日から8月22日の期間を立秋と呼びますが、実際は一年で最も暑い日が続きます。 特に今年は猛暑と呼ばれる日が続き不調を感じる方も多いようです。 それでも季節は動いています。 お盆が過ぎた頃からは、吹く風の涼しさや朝夕 […]
「大暑」一年を通して最も暑さが厳しい時期です。
毎日うだるような暑さが続きますが、皆様夏バテなどは大丈夫でしょうか？ 今年は、7月23日（日）から8月７日（月）までが二十四節気の「大暑（たいしょ）」の期間です。 名前の通り大いに暑く一年を通して暑さが最も厳しい時期です […]
5月の体調不良「5月病」
大型連休後の不調 ゴールデンウイークが過ぎ、なんとなく体調が良くないという方 学校へ行きたくない、仕事に集中できないなど思いあたることはありませんか？ それは「5月病」かもしれません。 4月に新しい環境になり緊張の続く1 […]
春は身体も心も不調になりやすい
寒暖差が不調を招く 4月になり新生活をスタートさせた方も多くいらっしゃると思います。 関東では、桜が散り始め暖かい陽気が続いていますが、気温の割には風が冷たく感じられたり 夕方以降、急激に気温が下がって身体が冷えてしまこ […]
今年の春は花粉の飛散量が非常に多いそうです
花粉の飛散量が前年の2,1倍 気象庁から発表されている2023年の花粉飛散予報によると、花粉の飛散量が多いのは、関東、東海、近畿、四国と発表されています。 関東甲信地方は、例年の2倍、前年の2,1倍になるそうです。気温が […]
平熱は何度ですか？～現代人に多い低体温
日本人の平均体温（脇の下の検温）は36,69℃（デルモ体温研究所による10歳から50歳前後の健康な男女3,000人以上の体温の平均値）だそうです。 もちろん体温を測るときの時間帯や気温など環境によっても左右されますがその […]
ストレスが引き起こす体調不良
年末年始は良いお天気に恵まれ、外出する機会も多かったのではないでしょうか。 その中、12月に新型コロナ感染症の流行が第8波に入り、現在は患者数がだんだんと増えてきています。 withコロナの世の中になってから、皆さんも新 […]