銀座ふはり鍼灸院
台風シーズンの訪れとともにやってくる体調不良

十五夜がすぎ、日の入りも早くなってきましたが、日中は相変わらず残暑厳しい日が続きます。 そして、本格的な台風シーズンの訪れです。 近年の台風は、勢力も大きくあちこちに大雨や強風の被害をもたらすことが多くなりました。 また […]

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寒暖差が大きくなる9月は体調管理に注意しましょう

朝晩涼しく感じることが増えてきました。 暑い日々から開放されて涼しい秋への始まりです。 ただ、残暑はしばらく続きます。 日中はまだ30度を超える日も多く朝晩の寒暖差が大きくなります。 身体が疲れてしまわないように体調管理 […]

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鍼灸で疲れをとって健康な毎日を

いつも忙しい・・・ 時間を気にして生活をすることが増えていませんか そのような現代の時間の流れに逆行して、 鍼灸は、ゆっくりと時間をかけて施術を行います。 鍼灸は2000年以上も前から人々の健康維持に携わってきました。 […]

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銀座ふはり鍼灸院
夏の冷えに悩む現代人

身体の不調の元になると言っても良い「冷え」については何度も取り上げてきましたが 暑い夏でも身体は冷えています。 猛暑、酷暑と言われる最近の夏は、快適な生活を続けるだけでなく、命を守るためにも冷房なしの生活は考えられなくな […]

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夏の体調管理は入浴から

連日うだるような暑さが続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 お盆には台風も発生するようで関東地方は大雨の予報です。 その後も猛烈な暑さは続きそうですので、体調管理には十分注意をしたいですね。 冷房の効いた室内にいて […]

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夏バテを予防する元気な胃腸

恐ろしいほど暑い日が続きますが、皆様お変わりなくお過ごしでしょうか。 異常な暑さの中、だるい、食欲がないなどの不調を感じられる方も多いのではないでしょうか。 高湿度が胃の負担に この時期の湿度の高い気候は、水分代謝を悪く […]

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現代人の頭は硬い?気が付きにくい頭の凝り

頭の凝り 皆さんは、頭皮を指でつまむことができますか? 固くてつまめない状態で初めて頭が凝っていることに気がつくのではないでしょうか。 自分で頭が凝っていると感じることはあまりないと思いますが、それでも頭皮の硬さを気にさ […]

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気になる夏の肌トラブル・・・様々な原因

夏は湿気が多く肌もうるおいがち・・・だとよいのですが、残念ながらそうではありません。 今回は夏の肌荒れの原因を考えていきましょう。 マスク生活による肌荒れ 近頃一番多いのがマスクによる肌荒れです。 マスク生活も3年目にな […]

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夏は始まったばかり・・・もう夏バテになる原因

梅雨明けが早かった今年は、長い夏を迎えることになりました。 気温も湿度も高い日が続き、身体には厳しい毎日です。 まだ7月前半ですが、すでに夏バテのような症状が現れている方も多いのではないでしょうか。 冷房による体調不良 […]

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蒸し暑い季節に備えた健康な身体作り

6月21日は二十四節気の夏至。一年で最も昼間の時間が長い日です。 例年では、梅雨の真っ只中のため陽差しが見えないことが多いのですが、今日の関東地方は、よく晴れています。 しかし、気温は高く蒸し暑い一日となりそうですので、 […]

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