そろそろ冬を迎える準備を
立冬（11月7日）が過ぎ、紅葉が美しい季節になりました。 いよいよ冬の始まりですが、暖かい小春日和の日も多くあり しばらくは爽やかな秋の季節を楽しめそうですね。 ただ、最近のお天気は急激に変化することがありますので これ […]
秋から冬の寒暖差による皮膚トラブル「寒冷蕁麻疹」
朝晩の空気は、より冷気を帯びて秋の深まりを感じられるようになりました。 昼間の柔らかな日差しにホッとする日々です。 今月は、この寒暖差が原因の体調不良について触れてきましたが、 その中で、普通の生活を送りながらも悩んでい […]
冬に備えて心安らかに過ごす秋
先週は急激な気温の低下で寒さに震えた日がありましたが、 連休明けは爽やかな秋晴れとなり気温も上昇しています。 秋はこのように朝晩も含めて寒暖差が激しい季節ですので体を冷やさないようにしましょう。 また、夏に消耗した「気」 […]
便秘のお悩みは早めに改善を
便秘は女性の敵と言われるほど、便秘でお悩みの女性は多くいらっしゃいます。 身体が健康な人は毎日排便があると考えられていますが、個人差がありますので、一日に数回排便のある人、２～３日に1度でも排便時の困難、腹痛などを伴わな […]
乾燥の季節秋～体内が乾燥すると現れる不調
過ごしやすい気候で、外へ出かけることも多くなる秋。 そんな行動的な秋になんとなく体調が優れないというお悩みは有りませんか？ 夏の疲れも出る頃です。また、過ごしやすい秋の季節が身体に何らかの影響を与えていることもあります。 […]
台風シーズンの訪れとともにやってくる体調不良
十五夜がすぎ、日の入りも早くなってきましたが、日中は相変わらず残暑厳しい日が続きます。 そして、本格的な台風シーズンの訪れです。 近年の台風は、勢力も大きくあちこちに大雨や強風の被害をもたらすことが多くなりました。 また […]
寒暖差が大きくなる9月は体調管理に注意しましょう
朝晩涼しく感じることが増えてきました。 暑い日々から開放されて涼しい秋への始まりです。 ただ、残暑はしばらく続きます。 日中はまだ30度を超える日も多く朝晩の寒暖差が大きくなります。 身体が疲れてしまわないように体調管理 […]
鍼灸で疲れをとって健康な毎日を
いつも忙しい・・・ 時間を気にして生活をすることが増えていませんか そのような現代の時間の流れに逆行して、 鍼灸は、ゆっくりと時間をかけて施術を行います。 鍼灸は2000年以上も前から人々の健康維持に携わってきました。 […]
夏の冷えに悩む現代人
身体の不調の元になると言っても良い「冷え」については何度も取り上げてきましたが 暑い夏でも身体は冷えています。 猛暑、酷暑と言われる最近の夏は、快適な生活を続けるだけでなく、命を守るためにも冷房なしの生活は考えられなくな […]
夏の体調管理は入浴から
連日うだるような暑さが続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 お盆には台風も発生するようで関東地方は大雨の予報です。 その後も猛烈な暑さは続きそうですので、体調管理には十分注意をしたいですね。 冷房の効いた室内にいて […]