2019年12月9日 / 最終更新日 : 2019年12月9日 HY 温活 防寒と保温で冷えを防止 大雪（たいせつ）本格的な冬の到来で寒さも厳しくなります 12月7日の「大雪」から、暦の上では本格的な冬を迎えました。山々は雪で覆われ、平地にも雪が降り積もるようになり寒さも厳しくなります。また、年の瀬を控え慌ただしい日が […]
2019年12月2日 / 最終更新日 : 2019年12月2日 HY 営業時間 年末年始休業日のお知らせ いつも銀座ふはり鍼灸院をご利用いただき誠にありがとうございます。 年末年始の休業日についてお知らせいたします。 2019年12月29日（日）～2020年1月3日（金）までお休みさせていただきます。 2019年12月28日 […]
2019年11月29日 / 最終更新日 : 2019年11月29日 HY 温活 冬は老化が進む季節 老化の大敵「乾燥」と「冷え」 気温が低く湿度も低い冬は、身体が冷えて血流が滞り老化が進みやすくなります。でも、冬の過ごし方次第では、若々しく、イキイキとして春を迎えることができます。冬の間、寒いからといってじっとしている […]
2019年11月19日 / 最終更新日 : 2019年11月19日 HY 鍼灸リラクゼーション 気持ちの浮き沈みが表れやすい晩秋 何となく気持ちが沈みがちになっていませんか 枯れ葉が落ちる様子を見てため息ばかりついている。肌寒くなった夕暮れ時に気分が落ち込んでしまう。また、どことなく体調も優れないという方が増えるこの時期。秋が深まるにつれて、昼夜の […]
2019年11月11日 / 最終更新日 : 2019年11月11日 HY 鍼灸治療 少しずつ寒さに慣れていく「秋凍（しゅうとう）」 「秋冬（しゅうとう）」の意味は「急に厚着をしない」 秋は冬への準備期間です。徐々に寒さに慣れていき冬を迎える身体づくりをすることが理想です。しかし、肌寒くなってくると早くから厚着をする人も多く見受けられます。風邪をひかな […]
2019年11月1日 / 最終更新日 : 2019年11月1日 HY 鍼灸治療 皮膚のかゆみと乾燥 乾燥による皮膚へのダメージ 冬が近づくにつれ空気の乾燥が増してきます。毎年皮膚の乾燥によるかゆみや湿疹、蕁麻疹などで悩まされている人にとっては少し憂鬱な時期がやってきます。 皮膚の表面には皮脂膜がありその下には角質層があ […]
2019年10月24日 / 最終更新日 : 2019年10月24日 HY 鍼灸治療 乾燥の季節は肺に潤いを 冬に向けて身体を整える時期です 今日は二十四節気の「霜降（そうこう）」。秋も深まり、風が一層冷たく感じられ、地域によっては霜が降りる頃です。街路樹などの木々が色づき始め紅葉の美しい季節がやってきます。空気が澄んで気持ちの […]
2019年10月17日 / 最終更新日 : 2019年10月24日 HY 鍼灸リラクゼーション 秋は乾燥に気を付けたい 秋は「燥邪（そうじゃ）」に影響されやすくなる 大型台風が過ぎ去って、急激に温度が下がりました。これからは爽やかな気候が続き、過ごしやすい季節となりますね。同時に乾燥を肌で感じる頃でもあり、乾燥の邪気「燥邪（そうじゃ）」に […]
2019年10月7日 / 最終更新日 : 2019年10月7日 HY 温活 秋バテに負けない 秋になってから身体のだるさが続いているという方、鍼灸院へご相談ください。 季節の変わり目によくみられるだるさや疲労感、浮腫みなどは多くの人が経験します。 朝晩の寒暖差が大きくなっていくこの頃は、疲れが溜まっている身体には […]
2019年9月26日 / 最終更新日 : 2019年10月24日 HY 温活 秋の養生法 秋は穏やかに過ごす 黄帝内径（こうていだいけい）という東洋医学の本の中では、秋の3ヶ月間を「容平（ようへい）」と言います。 「容平」は、収斂（しゅうれん）という意味があります。収斂には収めるという意味と成長が止まり調整す […]
