暖かい日は花粉が大量飛散します

暖かい日差しに包まれると体も心も活動的になります。気持ちの良い朝に深呼吸を・・・でも花粉に注意です。

こんな日は、目に見えない花粉が私たちに向かって大量に降り注いでいるのです。

今日の気象庁からの花粉情報は「非常に多い」と発表されています。

深呼吸をするだけでも神経を使いますね。家の中でジッとしているわけにもいかず花粉症は精神的にもよくありませんね。

外に出たとたんに、鼻水・くしゃみが止まらない・・・これだけで体力を消耗してしまいます。

でも、どうして鼻水やくしゃみが出るのでしょう？

人は呼吸をするときに、鼻から空気を吸って肺へ酸素を送り込みます。

身体の中へ空気を送り込むときには、鼻の粘膜や鼻毛などが空気を綺麗にする役割をします。

ただ、取り除くことができない花粉や異物も多くあり、それが身体の中に入ってしまうため鼻水やくしゃみを引き起こしてしまうのです。

花粉症の症状が続くと、それ以外の不調も表れてきます。症状が酷い場合は医療機関で相談されることをおすすめします。

また、鍼灸治療も花粉症の症状に効果的です。

長期的な治療は体質改善に繋がり花粉症の症状緩和に期待できます。

今日は、合谷（ごうこく）のツボへお灸をどうぞ。

親指と人差し指の骨が交わるところから人差し指に向かって戻るとへこみがあります。

鼻水、鼻づまり、目のかゆみ、頭痛等、様々な花粉症の症状を緩和するツボです。指で押すだけでも気持ち良さを実感できます。

お灸タイムの後は、ルイボスティーでホッと一息。身体の中の免疫力を高めて花粉症の症状を抑える効果があると言われています。

ミネラルも豊富でカフェインが含まれていないお茶です。お子様や妊婦さんも安心して飲むことができます。

良い週末をお過ごしください♬