忙しい年末こそ身体を温めて健康な生活を送りましょう
寒い日が続きますね。 年末にはぐんと気温が下がると予報が出ていますが、新しい年を迎えるときは元気な状態でいたいですね。 身体を温めて健康に 寒い冬に気を付けることは、冷えです。 そのためにも身体を温めて血流を促し代謝を上 […]
生理痛（月経痛）のお悩み
月経痛は医学用語、生理痛は一般的に使われています。 月経痛と生理痛、呼び名はいろいろありますが、一般的には「生理痛」の方が馴染みがありますね。 生理痛でお悩みの女性の方は数多くいらっしゃいます。 生理痛と一言でいっても、 […]
「妊活」身体の不調を改善する～妊活は始まっています
妊娠への第一歩は自分の身体を知ることから 妊娠を望む方にとっては、まず自分の身体の状態を知ることが大切です。 それは、健康な身体の方が新しい命を育みやすいからです。 将来的に妊娠を望まれる方も 今現在の自分の身体を見極め […]
「ふはりお灸講座」”気滞”の改善に”みょうが”をおすすめ
気の流れを促す、秋の香味野菜「茗荷」みょうが 香味野菜には気の流れを促す働きがあります。 今が旬の香味野菜には「みょうが」「にら」「ねぎ」「三つ葉」などがあります。 その中で今日は、気になる「みょうが」について・・・ み […]
「ふはりお灸講座」七十二候の第二十三候”紅花栄(べにばなさかう)”
初夏の訪れとともに紅花（べにばな）が咲く頃となりました。紅花は山形県の県花に定められていて染物やサラダ油などが良く知られています。 花の色は咲き始めは鮮やかな黄色をしていますが、少しずつオレンジ色へと変わります。 紅花の […]
「ふはりお灸講座」紫外線対策をお忘れなく
マロニエ通りのベニバナトチノキも花を咲かせています。日差しが強くだいぶ太陽が近くなったような気がします。 この陽気はゴールデンウイーク中まで続き気温の高い毎日になるそうです。夏が来る前に夏バテ。ということにならないように […]
「ふはりお灸講座」人形町風鈴（にんぎょうちょうぷりん）
日本橋人形町、水天宮前にある「つくし」さんの「人形町風鈴（ぷりん）」をいただきました。つくしさんは明治10年に創業して今年で140周年という老舗の和菓子屋さんです。 風鈴と書いてぷりんと読む。老舗のお店ならではの粋な名前 […]
「ふはりお灸講座」よもぎのパワーを再確認
今日はお灸で使うもぐさの原料である「よもぎ」の強力なパワーについてご案内します。 食用としてのよもぎの旬はちょうど今頃になります。この時期だけでなく公園の隅っこや道ばたでいつでも目にすることができるよもぎ。見かけは平凡な […]