秋から冬の寒暖差による皮膚トラブル「寒冷蕁麻疹」
2022年10月20日
朝晩の空気は、より冷気を帯びて秋の深まりを感じられるようになりました。 昼間の柔らかな日差しにホッとする日々です。 今月は、この寒暖差が原因の体調不良について触れてきましたが、 その中で、普通の生活を送りながらも悩んでい […]
冬に備えて心安らかに過ごす秋
2022年10月11日
先週は急激な気温の低下で寒さに震えた日がありましたが、 連休明けは爽やかな秋晴れとなり気温も上昇しています。 秋はこのように朝晩も含めて寒暖差が激しい季節ですので体を冷やさないようにしましょう。 また、夏に消耗した「気」 […]
便秘のお悩みは早めに改善を
2022年10月4日
便秘は女性の敵と言われるほど、便秘でお悩みの女性は多くいらっしゃいます。 身体が健康な人は毎日排便があると考えられていますが、個人差がありますので、一日に数回排便のある人、２～３日に1度でも排便時の困難、腹痛などを伴わな […]
三連休明け、気温がぐんと下がりました。雪の予報も出ています。
2022年3月22日
寒い朝を迎えました 連休明けの今日は、気温がぐんと下がりました。朝から冷たい雨が降っているところが多く、これから雪になるところもあるようです。 そんな中、東京電力管内（1都８県）に「電力需要ひっ迫警報」という聞き慣れない […]
寒さやストレスに負けない体調管理を～身体を温める
2022年2月10日
暦の上では、立春を迎え（2022年の立春は2月4日（金）〜2月18日（金））春が始まりました。日の入りが遅くなり春が近づいていることが感じられる日々ですが、今日は、東京にも大雪の予報が出ています。まだまだ寒さ厳しい日が続 […]
忙しい年末こそ身体を温めて健康な生活を送りましょう
2021年12月21日
寒い日が続きますね。 年末にはぐんと気温が下がると予報が出ていますが、新しい年を迎えるときは元気な状態でいたいですね。 身体を温めて健康に 寒い冬に気を付けることは、冷えです。 そのためにも身体を温めて血流を促し代謝を上 […]