現代人の頭は硬い？気が付きにくい頭の凝り

2022年7月22日 2022年7月22日

皆さんは、頭皮を指でつまむことができますか？

固くてつまめない状態で初めて頭が凝っていることに気がつくのではないでしょうか。

自分で頭が凝っていると感じることはあまりないと思いますが、それでも頭皮の硬さを気にされて通院される方もいらっしゃいます。

頭皮の硬さは、美容室で指摘されることもありますが、日頃、頭皮ケアをされている方は頭の凝りにも敏感でいらっしゃるようです。

現代人の多くは、スマホやパソコンを使用しています。うつむいている時間が長かったり、日頃から姿勢が悪いと、筋肉が引っ張られて頭皮が緊張状態になります。

また、運動不足による血流の滞りやストレスによる自律神経の乱れも、身体と同じように頭のこりの原因になると言われています。

身体を流れる、気・血・水も筋肉が固くなっている場所ではスムーズに進みません。栄養が行き届かなくなると老廃物が滞ってしまい頭が凝るのです。

頭の筋肉が固くなると、目の疲れ、首や肩のこりの他に顔のたるみやしわ、また、抜け毛の原因になるとも言われています。

自分で頭の筋肉をほぐしましょう。

おでこ、こめかみ、側頭部、首の付根などをほぐして凝りを解消しましょう。

鍼灸院では頭皮の施術も行っています。

患者様によっては、頭皮だけでなく身体も併せて施術を行いますので根本から頭の凝りを改善することができます。

施術後は、目の疲れや肩こりが改善され、また、寝不足などの症状がある方はぐっすりと眠れるようになったというお声を頂いています。