忙しい年末こそ身体を温めて健康な生活を送りましょう
2021年12月21日
寒い日が続きますね。 年末にはぐんと気温が下がると予報が出ていますが、新しい年を迎えるときは元気な状態でいたいですね。 身体を温めて健康に 寒い冬に気を付けることは、冷えです。 そのためにも身体を温めて血流を促し代謝を上 […]
今年の冬は寒くなる？
2021年11月10日
冬が来る前に体調を整える 2021年、今年の冬の天候はどうだったのかと思い返しても、 寒かったのか暖かだったのかよく覚えていないのですが(-_-;) 気象庁の発表によると今年の冬は暖冬で降水量が多かったとのことです。 近 […]
この頃眠くて仕方がない・・・疲れがたまっていませんか？
2021年9月22日
季節の変わり目の「寒暖差疲労」 爽やかな秋晴れが続く毎日となりました。 日中は日差しも強く汗ばむ陽気の日もありますが、朝晩は気温が急激に下がり肌寒く感じる日も多くなってきました。 暑さから解放され、身体もすっきりとして毎 […]
「冷え」を我慢しない
2020年2月4日
女性に多い「冷え症」 今日は「立春」。暦の上では春の始まりですが、実際には、2月は一年で最も寒くなります。冷え症の人には特に辛い時期になります。 女性ばかり何故冷えるのでしょう。手足が冷たい、下半身だけ冷える、身体が温ま […]
防寒と保温で冷えを防止
2019年12月9日
大雪（たいせつ）本格的な冬の到来で寒さも厳しくなります 12月7日の「大雪」から、暦の上では本格的な冬を迎えました。山々は雪で覆われ、平地にも雪が降り積もるようになり寒さも厳しくなります。また、年の瀬を控え慌ただしい日が […]
