冬の過度な暖房が「冷え」を招く

冬はエネルギーを蓄える季節

冬は、寒さから身体を守るため、自律神経の働きで血管を収縮させて身体の中の熱を外に逃さないようにします。また、適度な寒さは、身体を引き締め力強いエネルギーを作るといわれています。

しかし、昨今では暖房の普及によりどこへ行っても、暖かく過ごせるようになりました。中には、汗をかくほど暖房が効いている場所もあり、外気との寒暖差が大きくなる傾向にあります。寒暖差が大きいと体温調節のために自律神経が目まぐるしく働き、エネルギーが大量に消費され身体が疲弊してしまいます。エネルギーの消費を抑える冬に、このように大量のエネルギーを使うと自律神経の機能は乱れ、体温調節が正常に働かなくなってしまい、血流が停滞します。血流が滞ると身体が冷えて様々な不調のもととなります。

冷えは、手足の冷え・しびれ、頭痛、めまい、むくみ、肩こり・首のこり、関節痛、顔のほてり、睡眠不足、便秘・下痢、生理不順、生理痛、不妊などの不調を引き起こします。これらの中には、大きな病気につながる「未病」もありますので、自分自身でしっかりと体調管理を行いましょう。

寒暖差に耐える身体つくりを

冷えの改善には、湯船につかったり、軽い運動をして身体を温めることも大切です。同時に、身体の内側も冷やさないように、冷たい食べ物は控え、温かい食べ物を摂るよう心がけましょう。

鍼灸で身体を温める

鍼灸施術は、身体を温めるには最適です。冷えを改善するツボへ鍼・灸で直接働きかけるため不調を改善する効果が早いといわれています。上記の様な身体の不調に覚えのある方はそのままにしておかずに症状が軽いうちに鍼灸施術をご利用ください。

当院では、身体の芯から温める効果のある、ラジオ波温熱機での施術もご提供しています。ラジオ波温熱機は、一流スポーツ選手が身体のケアやけがの治療に使用して、その効果が話題となっている最新の治療機器です。

筋肉や脂肪層まで奥深く届くラジオ波（0.3～0.5MHz）という高周波によって、体内の水分や細胞分子などを振動させてジュール熱（摩擦熱）を発生させ、身体全体の温度を内側から上昇させることで代謝が活性化させます。

鍼灸施術と併せて施術を受けることができますので遠慮なくご相談ください。料金は、どの施術も60分￥8800円（税込）で承ります。

ご予約は、TEL 03-6264-3928、または「WEB予約」をご利用ください。

しばらく寒い日が続きますので、身体を温めて元気にお過ごしください。