辛い春先の不調を改善しましょう！

午後から気温が下がってきました。日々の気温差が大きくて体調を崩しやすくなりますね。

この季節の身体の不調は、寒暖差による冷えが原因のことが多く、この冷えが血行不良を招き様々な症状を引き起こします。

そして、春先は心にも不調が出やすい季節です。入学、入社、引越し、転勤など生活の変化などで緊張やストレスを受けやすい時期です。

この緊張やストレスによる自律神経の乱れが血行不良を招き精神面でも不調が表れます。

春に多い不調としては

・顔のほてりやのぼせがある　・めまいがする　・花粉症　・肩こり　・胃が痛い　・疲れやすくだるい　・イライラする　・気分が落ち込んだり憂鬱になる　・眠れない・・・

このような症状を改善するには血液の流れをスムーズに整える東洋医学の鍼灸治療が効き目を発揮します。

不調の改善に即効性があるので一度お試しください。

家庭で続けるお灸も不調の解消に役立ちますので、是非お灸タイムを続けてみてください。

今日は合谷（ごうこく）のツボへお灸をどうぞ。親指と人差し指の骨が交わる付け根から人差し指へ戻るときにあるへこみです。

合谷は様々な症状を緩和してくれる万能選手です。体内の余分な水分や老廃物を外へ排出して代謝を高めてくれます。

すぐに体調を改善したいときには鍼灸治療をお試しください。

鍼灸は身体の不調改善に即効性があります。不調のツボの場所などもご相談ください。

そして、バランスの摂れた食事や適度な運動、十分な睡眠を心がけて寒暖差に負けない身体を作っておきましょう。