秋は抜け毛の季節？・・・

半袖、長そで、ノースリーブ・・・日差しの強さに汗ばむほどです。日傘をさす方が目立ちましたが、お天気の良い日は紫外線対策が必要ですね。

紫外線は肌だけでなく髪にも大きなダメージを与えます。秋でも紫外線にはご用心を。

今日10月20日は10＝とう、20＝はつで「頭髪の日」。

男性、女性を問わず髪の悩みは沢山あります。頭髪の日ということで今日から髪、頭皮のケアも心がけたいですね。

夏の紫外線や疲れの影響で秋は特に抜け毛が多くなります。

シャンプー剤はよく泡立てて。爪を立てずに指の腹でマッサージするように洗いましょう！

マッサージで頭皮に刺激を与え血行を良くしましょう！

シャンプー後は濡れたままにしておかずに乾かしましょう！

髪の悩みで多いのは薄毛、抜け毛ですが、このお悩みに鍼治療が効果があるのはご存知でしょうか？

頭のツボを鍼で刺激することで身体全体の筋肉のコリが取れ血行が良くなります。

血液の流れがスムーズになると栄養が運ばれ頭皮の新陳代謝もよくなります。そして発毛が期待できます。

血行の悪い方は頭皮が固くなってしまうことがあります。ご自分の指で頭皮を動かして硬さを確認してください。

動きが悪いとかなり硬くなっている証拠です。もちろん血流もスムーズではないと思われます。

柔らかで弾力のある頭皮の方は安心ですね。ただし、むくんでいるとブヨブヨしていることがありますので要注意です。

睡眠不足やストレスも頭皮にダメージを与えます。鍼治療は心身ともにリラックスできるので自律神経を整える効果もあります。

身体全体の疲れやコリも取れるので一石二鳥ですね。一度お試しください。