ウォーキングで筋肉量を増やす・・・シニア編
2017年10月9日
健康のために続けている運動はありますか？ どの年代になっても身体を動かすことはとても大切です。 運動不足は、生活習慣病や体調不良の原因の一つになることがあります。 運動不足の改善法のひとつとして手軽にできるウォーキングを […]
「ふはりお灸講座」週末のお灸タイム
2017年3月3日
今日は、コートを脱いでいる人も多く暖かい一日でした。土日も引き続き暖かく過ごしやすい陽気とのことですが、花粉がたくさん飛びそうですね。 疲れがたまった週末のお灸タイムには身体の疲れと精神の疲れに効果があるこのツボを・・・ […]