運動不足による健康二次被害
2021年5月17日
コロナ禍の自粛生活がもたらす健康被害が深刻化しています 新型コロナウィルス感染拡大防止策により、自粛生活が余儀なくされてから１年以上がたちました。新しい生活様式にも慣れてきたところですが、全体的に身体を動かす機会が減って […]
ウォーキングで筋肉量を増やす・・・シニア編
2017年10月9日
健康のために続けている運動はありますか？ どの年代になっても身体を動かすことはとても大切です。 運動不足は、生活習慣病や体調不良の原因の一つになることがあります。 運動不足の改善法のひとつとして手軽にできるウォーキングを […]
全身を潤す働きをする「水」💦
2017年9月19日
「気」「血」「水」・・・「水」の不調 今日も、残暑が厳しいですね。 一日の中の寒暖差が大きく、暑かったり涼しかったりで身体が疲れてしまいます。 このところ、胃もたれやむくみでお悩みの方は、「気」「血」「水」の「水」の不調 […]
辛い肩こりには鍼灸治療が効果的です。
2017年2月9日
肩こりに悩まされている方からのお問い合わせが続きました。 肩こりは慢性的なものが多いので常に不快な症状を抱えることになり辛いですね。 運動不足や長時間同じ姿勢でいることが多い。睡眠不足で疲れがたまっている。冷え性。姿勢が […]