疲れたら深呼吸

いつでもどこでも深呼吸を！　　

現代社会では、ストレスが体調不良の引き金になっていることが多々あります。 身体も心も疲れた時は深呼吸をしてみましょう！新鮮な酸素をたくさん身体の中に送り込んでリフレッシュしましょう！ 正しい深呼吸の方法をご存知ですか？ […]