年末に多いぎっくり腰は鍼灸で改善

2017年12月18日 2018年1月17日

年末は疲れがたまる時期です。

寒さで疲労度も増している所に

いつもと違った大掃除や片付け

あれもこれもやらなくてはとバタバタすることが増えます。

ふとした拍子に腰がギクッとなった。突然腰に痛みが来た・・・など

症状が重いと起き上がれないこともあるのでぎっくり腰は要注意です。

当院でも冬場にはぎっくり腰の患者様が多くなる傾向にあります。

腰に違和感があると感じた方や、何度かぎっくり腰を経験した方は、

痛みが酷くなる前に来院されることが多いので大事には至りませんが

何の前触れもなくやってきたぎっくり腰の痛みは辛いものがあります。

一人で歩けない状態になると生活や仕事に支障が出ることもあります。

背中や腰にハリや違和感を感じたら早目に治療されることをおすすめします。

ぎっくり腰の防止には、正しいストレッチがおすすめです。

日頃から筋肉の曲げ伸ばしをして身体をほぐしておくと

柔軟さに加えて様々な動作への対応が無理なくできるようになります。

また、ぎっくり腰の痛みや腰の違和感改善には鍼灸による施術が即効性があります。

何より、安全であることと、患者様の負担になることは行いませんので安心して受けていただけます。

鍼灸の施術が終わる頃には痛みも和らぎ、身体全体が温まり心地よい状態になります。

しばらくは、様子を見ながら通院されるとより安心できます。

鍼灸院で施術を受けた時に家でのセルフお灸のツボや方法を相談しておきましょう。

鍼灸院に行かない日は、お家でも是非お灸にチャレンジしてみてください。

通院と組み合わせて行うとより効果があります。

くれぐれも身体を冷やさないように気をつけましょう。

腰腿点（ようたいてん）

字を見ると腰のあたりにあるツボと思われがちですが、手の甲に２か所あります。

・人差し指と中指の骨の交わるところ・薬指と小指の交わるところ。

委中（いちゅう）膝の裏

ひざの裏のシワの中央辺りにあります。

セルフお灸で改善しなかった場合や、少しでも早く治したい方は、お気軽にご相談ください。

ご来院頂いた際に、お灸のつかいかたも、詳しく説明いたします。

Tel 03-6264-3928