変形性ひざ関節症
HYつらい膝の痛み
膝の痛みを抱えている方は多く、何もしないでそのままにしておくと生活に支障が出ることもあります。
痛みのある方は、まず医療機関で受診されることをおすすめします。
ひざの痛みは様々な原因で発症しますが、中でも加齢によって起こる「変形性ひざ関節症」は
早い人では40代から発症をし、年齢が進むにつれて患者数が増えていきます。
特に女性に多いといわれています。
症状としては、ひざの腫れ、痛み、動かしにくいなどがあります。
「変形性膝関節症」は、加齢による筋力の衰えの他にも、日頃の姿勢や歩き方、体重などの生活習慣が大きく関わっているといわれています。
これからもずっと自分の足で歩いていくためにも自分自身の生活習慣を見直して改善していきましょう。
ひざ痛に一度は受けたい鍼灸治療
なかなか取れないひざの痛みには鍼灸治療が効果的といわれています。
ひざ周辺の血流を改善して痛みを緩和させる効果があります。
鍼灸治療は痛みや副作用がないため、どなたでも安心して受けられる施術です。
筋肉をほぐす
また、軽い運動で筋肉をつけることやストレッチなどでひざ周辺の筋肉をほぐすことも痛みを緩和することに繋がります。
ストレッチは体が温まった入浴後に行うのがより効果的です。
ただ、痛みが酷いときは安静にしておきましょう。
