今年の花粉飛散量は全国的に少なめの予想ですが
2020年2月13日
少しずつ花粉は飛んでいます。 今年の花粉飛散量は、全国的には昨年に比べて少ない予報ですが、地域によっては大量に飛ぶところもあるようです。花粉情報はこまめにチェックした方が良さそうですね。そして、すでに花粉症の症状が出てい […]
夏の不調「睡眠不足」
2019年8月19日
夜になっても気温が下がらず、なかなか眠れない 最近は、夜でも30℃を超えるような気温の高い日がたびたびあります。暑さで寝苦しい夜が続くと睡眠不足になり身体も弱ってしまいます。 人は、身体の内側の体温（深部体温）を下げない […]