眼の体操

目の体操！

目の筋肉をほぐす体操です！ 目だけを左右、上下に動かす。 　　 　　   目をギュッとつぶってパッと開ける！開けた時はできるだけ大きく見開く。     これだけでも目の筋肉のコリが取れます。 […]