寒暖差が招く身体の不調「肩こり」
寒暖差にご用心 日差しが暖かくなり気持ちの良い季節になりましたが、 暑かったり、肌寒かったりと寒暖差の大きさに振り回されてしまうこの頃です。 半袖になったりコートを着たり天候に合わせて服装も目まぐるしく変わります。 中で […]
生理痛（月経痛）のお悩み
月経痛は医学用語、生理痛は一般的に使われています。 月経痛と生理痛、呼び名はいろいろありますが、一般的には「生理痛」の方が馴染みがありますね。 生理痛でお悩みの女性の方は数多くいらっしゃいます。 生理痛と一言でいっても、 […]
「ふはりお灸講座」冬は寒邪（かんじゃ）から身体を守る
寒邪（かんじゃ）が活発になる冬 東洋医学では、自然界の気候変化を六気、 それが過剰に変化して人に影響を与え病気の原因となるものを六邪といいます。 人の身体に影響を与える六邪（風邪・寒邪・暑邪・湿邪・燥邪・火邪）のうち 冬 […]
師走は何故忙しいの？
師走（しわす）の由来は？ 師走になると何故だか慌しくなり、バタバタと何かに追われる気分になりますが この忙しい師走の由来はどこから来ているのでしょうか？ 現在ではあまり聞きませんが、昔はお盆だけでなく年末にも祖先の供養を […]
「ふはりお灸講座」女性におすすめのツボ ”三陰交（さんいんこう）"
万能のツボ「三陰交」 女性のツボといわれる三陰交（さんいんこう） 足を通る3つの陰の経絡（けいらく）が交わるツボです。 陰の経絡の「陰」とは、人の身体のうち外側の太陽が当たる部分を「陽」、内側の太陽が当たらない影ができる […]
全身を潤す働きをする「水」💦
「気」「血」「水」・・・「水」の不調 今日も、残暑が厳しいですね。 一日の中の寒暖差が大きく、暑かったり涼しかったりで身体が疲れてしまいます。 このところ、胃もたれやむくみでお悩みの方は、「気」「血」「水」の「水」の不調 […]
「ふはりお灸講座」天地始粛（てんちはじめてさむし）
ようやく夏の暑さが治まる頃。二十四節気72候「天地始めてさむし」 名前の通り涼しい朝を迎え、秋の気配を感じられる日となりました。 涼しい風と共に台風のシーズンもやってきます。今後もはっきりしないお天気になりそうですね。 […]
旬の食材で身体を温める
夏、身体を温める食べ物で温活 冷えでお悩みの方は、暑い夏でも冷たい食べものは控えて身体を温める食材を摂るように心がけましょう。 身体を温める食事をするとこんなに良いことがあります😊 ☆身体を温めて血流を促す。 ☆代謝が高 […]
夏の冷えは妊活の大敵
夏の冷えは身体の奥までやってくる 夏の不調は冷えが原因であることが多いのですが、冷えの症状が進むと身体の奥にある子宮や卵巣までにも影響が及ぶことがあります。 暑いからといって、冷たいものを食べてばかりや、効き過ぎた冷房の […]
「ふはりお灸講座」夏の冷えが原因・・・”夏太り”
夏に太るって・・・ 毎日暑くて食欲もあまりなく、あっさりとした麺類や生野菜ばかり食べているのに、なぜか体重が増えている！！・・・そうなんです😞 沢山汗をかいたから体重が減っている。と勘違いをして油断していませんか？ 夏場 […]