台風と体調不良の関係は？

2016年8月31日 2019年4月18日

ところで、台風が近づくと身体の調子が良くない・・・・

頭痛、喘息、めまい、倦怠感、むくみ、古傷が痛む等、台風の接近と共に、こんな症状に悩まされている方はいらっしゃいませんか？

原因として挙げられるのが、気圧の急激な変化による「自律神経の乱れ」です。

身体が活動しているときに活発になる「交感神経」と、リラックスしているときに優位になる「副交感神経」のバランスが崩れてしまうことによって体調の変化を感じる方がいらっしゃいます。

気圧の変化による体調不良は女性に多く見られ、他にもストレスに過敏な体質の方に多い傾向にあるそうです。

普段からストレスをためない身体つくりを心がけましょう！

★身体をしっかり休めましょう！～日頃から睡眠をしっかりとりましょう。

★身体を冷やさないようにしましょう！　～　暑いからと言ってシャワーで済ませることなくお湯につかりましょう。就寝前の入浴は自律神経を整える効果があります。

★軽いウォーキングなどの運動を取り入れましょう！　～汗をかくことはストレス発散につながります。

★自律神経を整えるには鍼灸がおすすめです。～自律神経のバランスを整え血流を促進します。また、心身ともにリラックスすることができます。

よりリラックスしたいという方には鍼灸リラクゼーションコースをおすすめします。

施術後は身体が軽くなったことを実感できます。

＊当院では「初めてでも簡単にできるお灸教室」を開催予定です。この機会に是非ご参加ください。

・9月9日【金】　 10：30～　　14：00～

・9月23日【金】 10:30～　　 14:00～

詳しくは03-6264-3928までお問い合わせください。