暖かくなってもお風呂に浸かりたい

今朝は春の嵐が大暴れでした。通勤通学の時間帯に交通機関が大きく乱れてしまいましたが、影響を受けた方は朝からひと仕事したような疲労感で仕事に向かっていらっしゃるのではないでしょうか。

濡れてしまった身体や髪はそのままにしておかずに冷えないうちに拭き取りましょう。そうこうしているうちに外は日差しも強くなり気温がグングン上がっています。

今日は夏のような暑さになるところもあるそうです。一気に気温が上がると体力も消耗してしまいます。帰宅したら疲れた身体を休めるためにも入浴をしたいですね。

気候が暖かくなってくると、お風呂に浸からずにシャワーで済ませてしまうことが多くなりがちですが、暖かくなっても暑くなっても、健康のために、お風呂に浸かることをおすすめします。

最近では、いろいろな入浴剤が販売されていますのでいろいろと試してみるのも楽しみですね。

気になる入浴剤♨

人気のAYURAのよもぎとハーブの入浴剤

クナイプのバスソルト、まずはトライアルセットから・・・

入浴を習慣にすると身体の冷えが徐々に改善されていき体調も上向きになります。なによりゆっくりお風呂に浸かる・・・これはもう至福のひと時です。

お風呂の時間を少し長めにとる日は、何もかも詰め込めすぎずにお灸タイムはお休みにしましょう。

因みにお灸をするのに適している時間帯は、食事や入浴の前後30分から1時間を避けたリラックスした時間がよいと言われています。

また、寝る前のお灸は良質な睡眠を誘うのでお灸タイムにはぴったりですね。

忙しい方にはなかなか時間を取るのが難しそうですが、そんな方には仕事の休憩時間や帰りに鍼灸治療に立ち寄っていただくのもおすすめです。

鍼灸リラクゼーションコースで疲れた身体をリフレッシュできます。