「ふはりお灸講座」天地始粛（てんちはじめてさむし）

ようやく夏の暑さが治まる頃。二十四節気72候「天地始めてさむし」

名前の通り涼しい朝を迎え、秋の気配を感じられる日となりました。

涼しい風と共に台風のシーズンもやってきます。今後もはっきりしないお天気になりそうですね。

朝晩の気温は下がりますが、日中はもうしばらく夏の暑さが続くようです。

こうして不安定なお天気を繰り返しながら少しずつ秋に移っていきます。

体調を崩しやすい頃

朝晩と日中の寒暖差で体調を崩しやすく、夏の疲れが出やすい時期でもあります。

体調管理に十分気を付けて爽やかな秋を楽しみたいですね。

身体を温めましょう

知らないうちに冷えてしまった身体。

温めることで元気を取り戻しましょう。

ウォーキングで汗をかいて

お風呂でゆっくり・・・

そして、足三里（あしさんり）へのお灸を

食欲不振・胃もたれ・吐き気など内臓の不調に効果があります。

また、「気」と「水」の流れをスムーズにして身体に活力を与えます。