「ふはりお灸講座」久しぶりにまとまった雨が降りました☔
HY朝から久しぶりの雨が降っています。
度重なる豪雨で被害の出ている地域もありますが、そのいっぽうでカラ梅雨だった東京はこれからの暑い時期、水不足が心配ですね。
猛暑続きの中で、今日は温度が下がりホッとひと息つける気分です。
草木も潤っています。
でも、油断はできないのです。雨が止んで強い日差しが戻り、急に温度や湿度が上がると身体がその差についていけず体調を崩すことがあります。
そのうえ、今週末は猛暑という予報が・・・週末お出かけの方はくれぐれも熱中症にご注意ください。
涼しい今日のうちに身体を動かすのか、休めるのか・・・迷うところです。
お灸で心も身体もお温かく
湧泉（ゆうせん）へのセルフお灸でリラックスタイムを過ごしましょう。
足の指を曲げた時にできるへこみのちょうど中央付近にあります。
生殖器系や泌尿器系に関連のあるツボです。
湧泉の名前の通りエネルギーが湧き出し身体全体に活力を与えるツボです。
冷えを改善して水分の代謝を高めます。
