暦の上では大寒（だいかん）⛄使い捨てカイロで温まる！

暦通りの寒さです。「大寒」の頃は一年で最も寒いと言われていますが、東京でも雪になりそうですね。

これから2月4日の立春までが大寒の時期とされています。

この時期は受験シーズン真っ盛りです。受験生の皆さんは、ベストの状態で試験に臨めるよう体調を崩さないように気を付けてくださいね。

以前にもお話ししましたが、寒い日に活躍するのは使い捨てカイロ！！カイロでツボを温めると全身が温まります。

カイロを貼るおすすめの場所は・・・

関元（かんげん）おへそから指4本分下の場所です。内臓を温めることで全身へ温かい血液が運ばれて身体中が温まります。

腰は、仙骨（せんこつ）と呼ばれる場所です。脊髄の真下にある三角形の骨です。お腹と腰を同時に温めることによって内臓がより温まります。

首は大椎（だいつい）首を前に倒した時に飛び出す首の後ろの骨の下です。首には太い血管が通っているので、大椎を温めると全身に温かい血が巡っていきます。

注意することとして、直接肌には貼らないようにしましょう。また、長時間の使用は控えて熱いと感じたらすぐに剥がしましょう。

貼る場所は、どこか1か所でも大丈夫です。汗をかかない程度に、暖かさの調節を行ってくださいね😊