「ふはりお灸講座」涼しい夏もそろそろおしまい？

暑さが戻りつつあります

強い日差しの中を歩くのは何日ぶりでしょう。

蒸し暑さも戻ってきましたね。

今日は、涼しさに慣れてしまった身体を暑さから労わるように心がけましょう。

しばらく冷房控えめの生活をしていた方も、今日の蒸し暑さは冷房に頼らざるを得ないですね。

冷房は、こまめに温度調節をして、冷たい食べ物もほどほどにしましょう。

一気に夏バテということにならないように、冷えに気を付けて心穏やかにすごしたいですね。

外出時は火を使わないお灸を

急に暑さが戻って身体もびっくりしてしまいます。

貼るタイプのお灸で、仕事場や外出先でも冷え予防を。

三陰交（さんいんこう）のツボへ火を使わないお灸を貼っておくと下半身の冷えを防ぐことができます。

血行を促し、内臓の働きを活発にします。

足の疲れもスッキリとします。