目の体操!

目の筋肉をほぐす体操です!

目だけを左右、上下に動かす。

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目をギュッとつぶってパッと開ける!開けた時はできるだけ大きく見開く。

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これだけでも目の筋肉のコリが取れます。いつでもできるので是非お試しください。