11月の肌寒さを体感中！ところが明日は夏日？(；´･ω･)

お天気が目まぐるしく変わりますが、気温の変動に振り回されないように体調管理に気を付けましょう！

今日はお家で過ごされている方も多くいらっしゃることと思います。手が空いたときにはツボ探しタイムで身体にパワーを蓄えましょう！

今日探すツボは、百会（ひゃくえ）です。

左右の耳を結んだ線と眉間の中心の延長線とが交わるところです。ちょうど頭のてっぺんにあります。人によっては凹んでいたりブヨブヨしているのでわかりやすい場所です。

指で押すときは息を吐きながら気持ちよいくらいの強さで押してください。あまり強く押しすぎないように。

百会（ひゃくえ）は百（多種多様）の経路が会う（交わる）場所で万能のツボといわれています。頭の血流を良くし自律神経を整えて様々な症状の改善に効果があります。

自律神経失調症、不眠症、ストレス、頭痛、肩こり、目の疲れ、めまい、耳鳴り、二日酔い、抜け毛、鼻づまり，痔など多種多様に亘って症状を緩和します。大変優れモノのツボです!(^^)!

自分でお灸をする場合、頭へのお灸は、直にお灸をするのは火傷の元です。温灸器を使ってのお灸がおすすめです。

お灸の他にはドライヤーで温めるのもよいですね。ただ、手が疲れそうです(-_-;)

お時間のある時は、リラックスタイムもかねて是非一度当院でお試しください。