秋の長雨って？
HY秋の長雨（あきのながさめ）・・・
8月下旬から10月上旬あたりにかけて訪れる停滞前線がもたらす長雨や曇天の日のことです。
この時期は、一日の寒暖差が大きいのが特徴です。でも、長雨の時期が過ぎれば、行楽日和の清々しい晴れ間がやってきます。秋を楽しむためにも体調を崩さないように気を付けましょう。
身体を冷やさないことが大切！
・外出時には、上に羽織れるものを持っていく。
・疲れていてもお風呂に入る（ぬるめの長湯がおすすめです。）
・できるだけあたたかいものを食べる。
・軽い運動をする。（運動は体の中から熱が生まれます。エレベーターでなく階段を使う。遠回りをして帰るなど日常の中で簡単にできることから始めましょう。）
でも、体調不良になってしまったら早めにご相談ください。鍼やお灸は、冷え性の改善に適しています。身体の血流を良くして元気を取り戻しましょう。
施術後には、秋にぴったりの飲み物をご用意しております。ほんのひと時、ホッとタイムをお過ごしください。
身体に優しいルイボスティー。すっきりとして飲みやすい味です。
