涼しくなりました。身体が冷えていませんか？

2016年9月13日 2018年2月1日

中でも14号は、目がくっきりしているそうで、なんだかうらやましいような表現ですが、台風の目がはっきりと見えるということは、それほど勢力が強いということで、今後の進路が気になります。

　台風14号

今日は、気温も低めですが、まだまだ冷房の効いているところが多いですよね。身体を冷やさないように気を付けましょう。

こんな時には、身体が温まりそうなココアがおすすめです。ココアは身体によいと言われますが、どのように身体によいのでしょう？

まず、ココアに豊富に含まれているポリフェノールが凄い！

♡ストレスを和らげリラックス効果がある！！

♡血流が良くなり抗酸化作用があるためお肌にも良い！！

さらに

♡食物繊維が含まれているので便秘を解消する！

♡鉄分が多いので貧血の改善にも良い！！

その他、冷え性改善、インフルエンザの予防、認知症の予防等の効果が実験によってわかっているそうです。

また、カフェインが含まれていないためどなたでも安心して召し上がれる健康的な飲み物です。

ダイエットをされている方は、お砂糖やミルクは入れずに豆乳を入れてみるのもよいですね。

♡お知らせ

9月23日（金）に第2回お灸教室が開催されます。お家で簡単にできるお灸をご案内します。冷え性で悩んでいる方におすすめです。

詳しくはこちらまでご連絡ください。03-6264-3928