温活
この寒さは・・・・今夜は身体を温める食事を!(^^)!

12月下旬並みの気温・・・どおりで寒いわけです。気温が下がると体が冷え様々な不調が表れます。身体が冷えると関節や筋肉が固くなり血液の流れが悪くなります。それが原因となって肩こりやだるさ、めまいが起きたりします。 血液の流 […]

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