温活
秋の養生法

秋は穏やかに過ごす 黄帝内径(こうていだいけい)という東洋医学の本の中では、秋の3ヶ月間を「容平(ようへい)」と言います。 「容平」は、収斂(しゅうれん)という意味があります。収斂には収めるという意味と成長が止まり調整す […]

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