「ふはりお灸講座」暑い夏の盛りに現れる暑邪（しょじゃ）

気候の変化による体調不良

東洋医学では、病気を引き起こす原因を病因といいます。そのうち環境的な病因（自然界に生じる気候の変化）を外因と呼びます。

一年の気候の変化は風（ふう）・寒（かん）・暑（しょ）・湿（しつ）・燥（そう）・火（か）6つに分類され、これを六気（ろっき）といいます。

気候の変化が正常な場合は、六気は6種類の気候の変化として人に作用し、身体の働きを活発にします。

ところが、気候の変化が異常な場合や、人の免疫力が著しく低下した場合には、六気は人にとって外因化し

六邪（ろくじゃ）【＝六淫ろくいん】➡風邪（ふうじゃ）・寒邪（かんじゃ）・暑邪（しょじゃ）・湿邪（しつじゃ）・燥邪（そうじゃ）・火邪（かじゃ）に変化します。

六邪は身体に作用し病気を引き起こす要因となります。（参照：気候の変化が体調不良を引き起こします）

夏の盛りのみに現れる「暑邪」（しょじゃ）熱中症に注意😓

「暑邪」は熱の邪気で主に上半身に症状が出やすくなります。熱中症も暑邪が原因で起こります。

●身体に熱がこもって発散できなくなると、高熱、顔が赤くなる、多汗、のどの渇きなどが現れます。

 

●汗を大量にかくと体内の水分が失われてしまい動悸やめまいも

 

●水分と同時に「気」（エネルギー）も失われてしまうので、倦怠感や息切れが・・・心臓に大きな負担がかかります。

 

これらの症状が酷くなると意識を失い重病化することがあります。

おかしいと思ったら無理をしないで医療機関を受診しましょう。

暑邪に湿邪（しつじゃ）が加わると 夏バテに😓

暑邪の症状に、水の巡りが滞る湿邪が加わると

●疲れ・倦怠感・ムクミ・下痢・食欲不振、吐き気、夏痩せなどの不調が現れます。

身体の中の抵抗力（正気＝せいき）が強いと六邪を撥ね退けることができます。

毎日の養生で抵抗力を養いましょう。

夏の養生法

・暑い中、外で長時間過ごさない。

・適度な汗をかいて、身体の熱を発散させる。

・冷房に頼りすぎない。

・適度な水分補給をする。

・冷たいものを控えて胃腸の調子を整える。

これからの暑い夏、身体を労わって元気に過ごしたいですね。

身体にエネルギーを与える

毎日元気に生活されている方も、夏バテ気味の方も

足三里（あしさんり）へのお灸で身体にエネルギーを与えましょう！

ひざのお皿の下、外側のくぼみから指4本分下がったところで押すと圧痛があります。

身体の自然治癒力を高め、胃腸の働きを整えます。

頭痛、肩こり、冷え症、むくみ、アレルギーなど全身の症状に効果があります。