皮ごと丸かじりで病気を防ぐ?
りんごは便秘解消に力を発揮するだけでなくまだまだ驚きの秘密が隠されていますΣ（・□・；） ★食物繊維のペクチンは便秘解消だけでなく悪玉コレステロールを減らす働きがあります。 ★そしてカリウム。身体の中のナトリウムを排出す […]
便秘解消にお役立ち・・・再登場りんご?
便秘解消によい食べ物・・・今が旬のりんごです！旬のりんごは栄養価も高くジューシーです。価格もお手ごろで手に入りやすいので大いに活用しましょう。 身体が冷えやすいこの季節には温かいりんごを召し上がってはいかがでしょうか? […]
便秘解消にお好み焼き？
お好み焼き！！キャベツがたっぷり入ったお好み焼きは便秘解消に一押しです！他にも・・・ 納豆、きんぴらごぼう、バナナ ヨーグルト ホクホク、焼き芋 どれもダイエットにも効果がありそうですね。美味しいからと言って食べ過ぎは禁 […]
本格的なイルミネーションシーズン到来
11月最終日。今年も残すところひと月となりました。忙しい毎日をこなしていく12月がやってきますが、その中には楽しい予定もたくさん詰まっていることと思います。 街も華やかで賑やかなクリスマス色に変わり私たちの目を楽しませて […]
インフルエンザの流行は3月まで続く
本格的な流行シーズンを迎えたインフルエンザ。 咳や鼻水といった風邪の症状とよく似ていますが、インフルエンザは全身に症状（関節痛や筋肉痛、頭痛等）が出ることもあり、人によっては重症化することがあります。 幼児、高齢者、持病 […]
東京都心での１１月の積雪は観測史上初！
都心でもうっすらと雪が積もりました。昼前から雪は雨に変わりましたが寒い一日となりました。 11月の積雪は観測史上初ということで底冷えのする寒さですね。 外の温度は２℃？・・・１℃？！！寒すぎます！！明日もこの寒さが続くよ […]
今日から小雪（しょうせつ）
早朝に大きな揺れがありびっくりしました。今のところ大きな被害は出ていないようですがしばらくは心配ですね。不安なときは確かな情報源から正しい情報を得るようにしたいです。 ところで、24節気では今日から「小雪」（しょうせつ） […]
今日はボージョレ・ヌーボーの解禁日！
ワイン好きにもそうでない人もわくわくのボージョレ・ヌーボーの解禁日。毎年11月第3木曜日。そうです今日11月17日ですね(^^♪ そもそもボージョレ・ヌーボーって何でしょう？サッポロビールの公式サイトによると フランス・ […]
ジェンティリナグリーン（レタス）収穫しました！
10月20日に種まきをしたジェンティリナグリーン（レタス）の収穫を終えました。 無事に育つのか心配でしたが、優れものの水耕栽培器のおかげ でそれほど手間もかからず成長しました。 10月25日頃・・・ 毎日みんなで成長を見 […]
ついてる人は「スーパームーン」を見ることができる？
朝から「スーパームーン」の話題で盛り上がっていますが・・・今夜、東京で「スーパームーン」を見ることができるのでしょうか？お天気が下り坂で心配ですね。 ところで「スーパームーン」ってなんでしょう？ 「月が最も地球に近づいた […]