「ふはりお灸講座」紫外線対策をお忘れなく

マロニエ通りのベニバナトチノキも花を咲かせています。日差しが強くだいぶ太陽が近くなったような気がします。

この陽気はゴールデンウイーク中まで続き気温の高い毎日になるそうです。夏が来る前に夏バテ。ということにならないように体調管理にお気を付けください。

気温が上がり天気が良いと汗をかき身体の水分が失われていきます。喉が渇いたと感じなくてもこまめな水分補給を心がけましょう。

また、天気が良いと日差しがたっぷりと降り注ぎます。お出かけの際には紫外線対策を忘れずに。

ハナミズキ

紫外線対策としては、日焼け止めクリームを塗る。日傘をさす。帽子をかぶる（帽子は目に入る紫外線を約30%防いでくれるそうです。）。それから、目の紫外線対策もとても重要です。

目にはいる紫外線から日焼けをすることがマウス実験で明らかになっていますが、その紫外線の9割はサングラスで防止可能ともいわれています。外出の際にはサングラスをかけて出かけたいですね。これらのグッズをそろえる時には必ず紫外線防止加工されたものを選びましょう。