「ふはりお灸講座」今日から二十四節気　”清明”（せいめい）

「清明」（せいめい）とは、春先の清らかで生き生きとした様子を表した「清浄明潔」（しょうじょうめいけつ）を略した言葉です。全てのものが清々しく明るい空気に満ちた美しい季節の始まりです。

桜も満開になり春の花が咲き乱れる華やかな頃ですが、今年は春先から寒い日が多く桜の満開日も遅れがちです。ただ、今週は暖かい日が続くようなので週末はお花見で賑わいそうですね。

また、この季節は南の方からつばめが海を渡ってきます。お店の軒先のつばめの巣を見ていたのがついこの間のことのようで、もう一年が立ってしまうことに驚いてしまいます。

そして風は「清明風」と呼ばれる美しい名前の付いた南東の風に変わります。天気が良く晴れのイメージがありますが、曇り空や雨が続く日も多く暖かさと寒さが交互にやってきます。

引き続き体調管理に気を付けたいです。

今日も心地よい温かさを感じるお灸タイムを！万能のつぼ足三里（あしさんり）へのお灸でホッと一息。

膝の外側のくぼみから指４本分下がったところの骨の際あたりにあります。

消化器系や内臓の不調改善に効果があります。身体のむくみ、胃のもたれ、便秘、花粉症など様々な症状の改善に期待ができます。病気でない身体の不調が気になるときにも足三里へのお灸がおすすめです。

手や足へのお灸は一人で手軽にできるので続けやすいのが良いところですね。