11月7日は立冬

立冬の「立」には季節の始まりという意味があります。ということで今日からいよいよ冬です。暦の上では立冬から立春の前日までを冬と呼ぶそうです。これからどんどん寒くなり日ごとに冬らしさが増していくんでしょうね。

立冬は冬の支度をする日でもあり、暖房器具や厚手の冬服を引っ張り出したりと忙しい一日になりそうです。またこの日は冬の食べ物を食べるとよいと言われています。このところ食べもののお話ばかりですが・・・(''◇'')ゞ

冬の始まりといえば温かい食べ物ですよね。温かいものの準備をして温かいものを食べると運気が上がるとも言われているそうです。

温かいもので真っ先に思いつくのはやはり鍋でしょうか!(^^)!今夜は温かいおでんを家族で囲んで食べるのもよいですね。

他にも身体を温める食べ物としては、生姜、かぶ、唐辛子、かぼちゃ、ねぎ、にんにく、牛肉などがあります。

季節の変わり目は体調を崩しやすい時期です。本格的な冬に備えて身体を温める食材を上手に取り入れていきましょう。