東京の雪は温暖化の影響

今日も冷え込みの厳しい朝となりました。昨日都心で54年ぶりに降った雪は地球温暖化が原因とか。それにしても通勤時の風がとても冷たく手袋やマスクを欠かせなくなりました。

ところで、風邪のような症状があるけれどどうも風邪ではない。花粉症でもないのにアレルギー性鼻炎のような症状が・・・ということはありませんか？

これは寒暖差アレルギーかもしれません。くしゃみ、鼻水、鼻づまりなどはアレルギー性鼻炎と同じ症状ですが、目のかゆみはほとんどありません。

アレルギー性鼻炎はハウスダストやダニ、ほこりのアレルゲンがアレルギー反応を起こしますが、寒暖差アレルギーは気温の大きな変動から起こると言われています。

季節の移り変わりや急に暑いところから寒いところへ移動したとき、その逆の場合にも症状が出ることがあります。

医学的には「血管運動性鼻炎」と言われアレルギーとは関係のないものです。

急激な気温の差で乱れた自律神経のバランスが崩れて引き起こされるそうです。ということはストレスも原因の一つになっていそうですね。

予防としては、

寒暖差をつくらない・・・脱いだり着たりできるように服装で調節をしましょう。

筋肉をつける・・・体内にある程度のエネルギーがあれば、温度差にもはあまり左右されずにすみます。

食生活を見直す・・・栄養バランスを考えて身体を温める食べ物を摂りましょう。

自律神経を整える・・・ぬるめのお風呂にゆっくりつかってリラックスしましょう。そして十分な睡眠を。

また、このような症状でお悩みの方には、自律神経のバランスを整えて身体も心もリラックス出来る鍼灸治療が効果的です。

是非当院にご相談ください。

今日からインフルエンザが全国的な流行期に入ったそうです。この発表は過去5年で最も早いそうです。

まだまだ寒くなります。どうぞご自愛ください♡