「ふはりお灸講座」質の良い睡眠でアンチエイジング
2017年11月30日
良い睡眠が取れないのは加齢のため? 中国の古典「黄帝内経」(こうていだいけい)に 「年を取ると気血、特に気が衰えるため、夜はよく眠れなくなる。」と書かれています。 ・熟睡できない ・なかなか寝付けない ・長時間眠れずにす […]
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