「ふはりお灸講座」さわやかな秋晴れ？夏晴れ？

夏！再び！ナント30度を超えましたΣ(´∀｀；)

でも湿度が低いのでカラッとしています。視程30㎞とかで都心からも富士山がはっきり見えるそうです。空気が澄んでいて空も綺麗ですね。

ただ、夜はこれから10度近く気温が下がるそうです。体調管理に気を付けましょう！

さわやかな秋晴れの空です。

近くのTERAshopさん。涼やかな風景です。

今日のツボは、「失眠」（シツミン）です。疲れているのになかなか眠れない。考え事をしていて遅くまで眠れなかった。など睡眠不足の方にぴったりです。

場所はかかとの中央部分です。

ここは固いのであまり刺激を感じないことがあります。親指で押してもあまり感じない場合は、ちょっと疲れそうですが、手をグーにした人差し指の第2関節で押したり、ゴルフボールで刺激するとよいですね。

刺激によって脳の血行が良くなり、下半身が温まるので身体がリラックスできて熟睡へとつながります。この場所は、押すよりお灸で温める刺激の方が向いていそうです。

ぐっすり眠って、すっきりとした目覚めが体験できますように♡