涼しい9月になりそうです

寒暖差が大きい9月

9月に入ってからは、晴れの日が少なくぐずついた天気が続いています。

秋雨前線の影響で雨が多く不安定な天候で体調を崩されている方もいらっしゃるようです。

一日の寒暖差が大きいのもこの季節の特徴ですが、一日のうちの気温差が10度という日も現れます。

また、今年の9月は気温が低めと予報が出ていますので、夏の疲れで体力が弱ってしまった身体には辛いところですね。

疲れを感じたら休養を取って身体を冷やさないように気を付けましょう。

足湯でポカポカに

たまにはお家で足湯を・・・

血液は心臓から全身に送りだされていますが、足は心臓から最も遠い場所のため冷えやすいのです。

その足には多くのツボがあり、特に足首の周りには婦人科系や冷えに効果のあるツボが集まっています。

足を温めてあげると全身の血の巡りが良くなって身体がポカポカと温まります。

身体だけでなく心も温まってリラックス効果もあります♬

涼しい秋、寒い冬に向けて、お家での足湯がおすすめです。

参照：大人気の【足湯】！入浴をするのと同じくらい身体が温まります！https://ginza-fuwari.jp/fuwari/908/