暦の上では大寒（だいかん）⛄使い捨てカイロで温まる！
暦通りの寒さです。「大寒」の頃は一年で最も寒いと言われていますが、東京でも雪になりそうですね。 これから2月4日の立春までが大寒の時期とされています。 この時期は受験シーズン真っ盛りです。受験生の皆さんは、ベストの状態で […]
身体に優しい「白湯」（さゆ）☕
湿度の低い日が続き乾燥が気になりますが、水分補給にお水は冷たくてちょっと・・・という方には「白湯」（さゆ）＝湯冷ましがおすすめです。 私もお風呂上がりの水分補給に白湯を飲むようにしたところ、味がないのにも関わらず意外と美 […]
冬至にはかぼちゃと柚子湯🍊
今日は一年で最も昼が短く夜が長い日「冬至」です。冬至は立冬と立春のちょうど中間、冬の真ん中ということになりますが、暖かい冬至になりました。 本格的な冬の寒さはこれからですが、昼がだんだんと長くなり、弱々しかった太陽の光が […]
寒い日は身体に優しい葛湯を
まだ11月ですが今夜は関東地方に雪の予報が出ています。 雪が積もるところもあるそうで真冬並みの寒さになるとか。今夜は暖かくしてお過ごしください。 17:30の天気図から寒さが伝わってきます( ﾟ ω ﾟ ) ! ! 身体 […]
「温活」は「妊活」でも注目されています！！
今、妊活中の女性の間で注目されているのが温活です。 身体が冷えていると妊娠しにくいということをよく耳にしますが、それは冷えによって子宮の機能が下がってしまうからです。 子宮の働きが鈍ってしまうと女性ホルモンの分泌が悪くな […]
身体がポカポカになる唐辛子
身体がポカポカになる唐辛子料理が美味しい季節になりました。 そういえば「唐辛子ダイエット」がブームになった時期もありましたね。 皆さんよくご存知のように、唐辛子料理を食べると体温が上がり血流が促されます。血行が良くなると […]
「冷え」は万病のもと・・・思い当たる症状はありますか？
冷えの原因 冷えの原因が寒さだけでなく精神的なストレスのこともあります。ストレスがたまるとホルモンバランスや自律神経が乱れ、体温が下がり冷えが起こります。 ストレスの元となっている原因をみつけて解消することがとても大切に […]
