風邪をひかないように気を付けましょう
HY「涼しい」ではなく「寒い」ですね
季節がひと息に10月頃まで飛んでしまったかのような涼しさですね。
通勤途中では、長袖の方も半袖の方も・・・どうしてよいかわからないお天気です。
風邪をひいてしまいそうな予感がすると、当たることがありますよね。そんな時は要注意です。
外出時に雨で濡れてしまったらすぐにふき取って温かいものを摂り身体を冷えから守りましょう。
また、一枚上に羽織るようにして身体の保温を心がけましょう。
風邪かな？と思ったら、消化の良いものを食べて温かくするに限りますね。
風邪をひいてしまったら梨を召し上がれ！
店頭に並ぶ梨。長十郎、豊水、幸水、二十世紀など種類は豊富です。みずみずしくさわやかな梨は、秋の果物の代表格です。
梨は中国が原産国とされ、弥生時代に伝わっってきたと言われています。
店頭に最も多く並んでいるのは、丸い形の和梨で日本で作られているものです。
梨の主成分は、ほぼ水分です。あのシャキッとしたみずみずしさから想像できますね。
その梨の優れている所は、解熱や咳止めの作用があることです。風邪をひいたときに是非食べたい果物です。
他にも、疲労回復の作用があり夏バテ気味の方にもおすすめです。
また、消化促進作用もあるので食後のデザートにどうぞ。
今が旬の梨を味わってみてはいかがでしょう。
鍼灸院で温かい身体を取り戻す
毎日、セルフお灸をされている方も、そうでない方も、季節の変わり目の不調を感じたら鍼灸師にご相談ください。
季節柄、寒暖差が大きく体調を崩される方が増えています。
その時のお客様の体調を確認し、不調を改善できるようお手伝いをさせていただきます。
リラクゼーション効果のある鍼灸施術で心と身体を温めましょう。
