「ふはりお灸講座」マスク依存症

この季節、マスクをしている人はかなりの数に上ります。感染症予防、花粉症予防の他にも、お化粧をしていない、小顔に見える、ファッションの一つ・・・など、など

日本は特にマスクをする人が多いようで、外国から来た人たちにとっては不思議な光景だそうですね。

今日のように冷たい風が吹く日はマスクがあると助かりますよね（私だけ・・・？）顔を北風から守ってくれて暖かいのでしばらくマスクは外せないです。これもマスク依存？？

本来のマスク依存症とは、人と関わりたくない、誰とも話をしたくない、顔や表情を見られたくないなどの理由でマスクが手放せなくなってしまうことを言います。それが進むと家の中でもマスクを外せなくなってしまうとか。

マスクをすると安心というのも何となくわかる気がしますよね。人それぞれ原因や理由があると思いますが、マスクに依存し過ぎて困ることも出てくると思います。何かしら対策を考えてマスクを上手に使っていければよいですね。

今日もお灸でホッと一息つきましょう。

神門（しんもん）手のひらを上にして、手首のシワの小指側にあるくぼんだ所です。小指付け根からまっすぐ降りてきたところです。お灸だけでなく手軽に押せるツボですので反対の親指で少し強めに押してみてください。

不安やイライラを鎮めてくれます。